A pele das mãos é frequentemente exposta a várias agressões, o que pode resultar em secura e gretas desconfortáveis. Desde o uso constante de produtos de limpeza até as mudanças climáticas, existem diversas causas para este problema. Felizmente, com alguns cuidados simples, é possível tratar e prevenir a secura nas mãos.

Causas das mãos secas e gretadas

A secura e as gretas nas mãos podem ser causadas por uma combinação de fatores internos e externos:

1. Clima: O tempo frio e seco é uma das principais causas de mãos secas. O ar frio e a baixa humidade retiram a humidade natural da pele, o que a torna mais propensa a gretas e fissuras.

2. Produtos químicos: O uso de produtos de limpeza, desinfetantes e sabonetes agressivos pode remover os óleos naturais da pele, resultando em mãos secas. Pessoas que lavam as mãos frequentemente, como profissionais de saúde, estão mais suscetíveis a este problema.

3. Desidratação: A ingestão insuficiente de água pode afetar a hidratação da pele. Quando o corpo está desidratado, as mãos são uma das áreas que mais rapidamente sofrem os efeitos.

4. Dermatite de contacto: Em algumas pessoas, o contacto com certos produtos ou materiais pode causar irritação na pele, levando a secura, gretas e vermelhidão.

5. Idade: À medida que envelhecemos, a pele tende a perder a sua elasticidade e capacidade de reter humidade, tornando as mãos mais propensas à secura.

 Devo hidratar as mãos antes de deitar?

Sim, hidratar as mãos antes de deitar é uma excelente prática para manter a pele macia e saudável. À noite, as mãos ficam em repouso e menos expostas a fatores externos agressivos, o que permite que os ingredientes hidratantes atuem de forma mais eficaz. Para maximizar os benefícios da hidratação noturna, pode seguir estas dicas:

1. Use um creme hidratante rico: Opte por cremes de mãos que contenham ingredientes como glicerina, manteiga de karité, ureia ou óleos vegetais. Estes ingredientes ajudam a reter a humidade na pele e promovem a reparação da barreira cutânea.

2. Luvas de algodão: Após aplicar um creme hidratante mais espesso, pode usar luvas de algodão enquanto dorme. Isto ajuda a reter o calor e a humidade, intensificando a absorção do creme durante a noite.

3. Hidratação intensiva: Para mãos muito secas e gretadas, considere usar um tratamento intensivo à base de óleos ou bálsamos, que formam uma camada protetora na pele. Aplique uma quantidade generosa antes de dormir para uma regeneração profunda.

 Que tipo de produtos devo utilizar para cuidar das mãos secas e gretadas?

Para tratar as mãos secas e gretadas, é importante escolher produtos adequados e formulados para hidratar profundamente e reparar a pele. Aqui estão alguns tipos de produtos que podem ajudar:

1. Cremes ricos em emolientes e humectantes: Procure cremes de mãos que contenham ingredientes como:
   - Glicerina: Um poderoso humectante que atrai humidade para a pele.
   - Manteiga de karité: Um emoliente natural que ajuda a suavizar a pele e a reter a humidade.
   - Ácido hialurónico: Conhecido por reter grandes quantidades de água, ajuda a manter as mãos hidratadas.
   - Óleos naturais: Óleos de amêndoas, jojoba ou coco ajudam a nutrir a pele e formam uma barreira protetora.

2. Pomadas e bálsamos: Para mãos muito gretadas, considere usar uma pomada ou bálsamo, que forma uma camada protetora mais espessa. Produtos com vaselina ou lanolina são ótimos para proporcionar uma barreira de proteção que impede a perda de humidade.

3. Exfoliantes suaves: Exfoliar as mãos ocasionalmente com um esfoliante suave pode ajudar a remover células mortas e permitir uma melhor absorção dos produtos hidratantes. No entanto, evite esfoliantes abrasivos que possam irritar ainda mais a pele.

4. Sabonetes suaves e sem sulfatos: Troque os sabonetes agressivos por versões mais suaves, que não removem a camada protetora natural da pele. Sabonetes sem sulfatos ou à base de óleos são uma ótima opção.

 Algumas recomendações adicionais

- Evite lavar as mãos com água muito quente, pois isso pode retirar a humidade natural da pele. Use água morna e seque as mãos suavemente com uma toalha.
- Use luvas ao manipular produtos químicos ou quando for expor as mãos ao frio. As luvas protegem a pele das agressões externas e evitam o contato com substâncias que possam secar a pele.
- Mantenha um creme de mãos sempre por perto, seja na mesa de trabalho, no carro ou na mala, para que possa reaplicar ao longo do dia sempre que necessário.

 Conclusão

As mãos secas e gretadas são uma condição desconfortável, mas que pode ser tratada e prevenida com os cuidados certos. Hidratar as mãos regularmente, especialmente antes de deitar, e escolher os produtos corretos para as suas necessidades são passos essenciais para manter a pele das mãos macia e saudável. Com algumas mudanças na sua rotina diária, pode evitar a secura e proporcionar o cuidado que as suas mãos merecem.